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Gesunder Ernährungsplan

3. Februar 2012 / by Sabrina Kiermaier

Ein gesunder Ernährungsplan im 21. Jahrhundert

Wie sieht ein gesunder Ernährungsplan heutzutage aus? Zuerst sollten Sie sich bewusst machen, dass Sie frei entscheiden können wie Sie sich ernähren. Damit nehmen Sie großen Einfluss auf Ihre Gesundheit. Alles was Sie essen und trinken gelangt in Ihren Organismus und bildet die Basis dessen woraus Sie bestehen. Ein gesunder Ernährungsplan und die richtigen Lebensmittel sind folglich maßgeblich für Ihren Gesundheitszustand verantwortlich! Fragen Sie sich daher bei allem was Sie konsumieren: "Will ich daraus bestehen?"

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Gesünder abnehmen

24. Januar 2012 / by Sabrina Kiermaier

Warum gesünder abnehmen einer der wichtigsten Vorsätze ist

Jedes Jahr im Januar werde ich in meinen Seminaren auf den beliebten Vorsatz „gesünder abnehmen“ angesprochen. Einer der wichtigsten Vorsätze den Sie treffen können, denn Sie haben sich entschieden etwas für Ihre Gesundheit – Ihr allerhöchstes Gut - zu tun! Und wann immer Sie sich in der Vergangenheit entschieden haben etwas Bewährtes für sich zu tun – Sie haben es nie bereut. Also halten Sie an Ihrem guten Vorsatz fest!  

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